levgon1975- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

2145 ккал

Жир: 55,39г | Белк: 188,57г | Углев: 239,63г. Завтрак: Капуста, Лук, Морковь, Картофель, Шампиньоны. Обед: Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Ужин: Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый. подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса