elena.kurzina- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

1100 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 108,90г | Углев: 61,52г. Завтрак: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белакт Творог Мягкий 1%, Fruttis Йогурт с Малиной 3%. Обед: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Куриный Суп Лапша. Ужин: Prime Kraft Мульти Протеин, Белакт Творог Мягкий 1%, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дубровские Традиции Спред Сливочно-Растительный. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса