elena.kurzina- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

1476 ккал

Жир: 81,72г | Белк: 136,72г | Углев: 46,43г. Завтрак: Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Чай, Сырники не сладкие. Обед: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белакт Творог Мягкий 1%, Сырники не сладкие. Ужин: Шашлык из Свинины, Чай, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Перекус/Другое: Prime Kraft Мульти Протеин. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса