levgon1975- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

74,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

1826 ккал

Жир: 47,47г | Белк: 182,34г | Углев: 180,65г. Завтрак: Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тушёная капуста, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Обед: Яичница Льва. Ужин: Отруби Ржаные, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Тыквенный суп. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Силовая Тренировка - 18 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 14 апр 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса