levgon1975- Журнал, 12 апр 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2020:

2884 ккал

Жир: 61,49г | Белк: 207,24г | Углев: 368,38г. Завтрак: Индилайт Грудка Индейки, Рассольник. Обед: Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Яблоко Зеленое, Свеклы, Яичница Льва, Мистраль Пшено Золотое. Ужин: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Данон Биойогурт Классический, Редис, Рис, Грудка Индейки, Чечевица, Ого Отруби Пшеничные. подробнее ...

3164 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Силовая Тренировка - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 12 апр 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса