levgon1975- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

1809 ккал

Жир: 44,54г | Белк: 160,17г | Углев: 246,80г. Завтрак: Отруби, Тушёная капуста, Грудка Индейки. Обед: Гречка, Яичница Льва. Ужин: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Тыквенный суп. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса