levgon1975- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1877 ккал

Жир: 28,85г | Белк: 183,57г | Углев: 220,52г. Завтрак: Отруби Ржаные, Грудка Индейки, Чечевица. Обед: Гречка, Яичница Льва. Ужин: ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал, Грудка Индейки. подробнее ...

2939 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Силовая Тренировка - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса