Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2020
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1524 ккал
|
Жир: 67,39г | Белк: 82,74г | Углев: 154,56г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлеты из Говядины, Имбирь Маринованный, Черная Смородина. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ветчина Индейки, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Ужин: Кекс, Магнит Банан, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Магнит Апельсин, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом , Сметана 20%, Творожник. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Вот! Медленно, но верно, главное без вреда для фигуры!
01 апр 20 написано членом: upochka
|
ты гляди,как сговорились со своими пирожками😄Намешали там в рецепт магии,нашептали😄👍
01 апр 20 написано членом: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, Свет, просто организм не ожидал, что ему вкуснях дадут!)))
01 апр 20 написано членом: upochka
|
Что завтра будем печь? Я пока только запеканку с курагой запекла и пшенную кашу с тыквой в духовке приготовила. Вот такие углеводики на завтра😋
01 апр 20 написано членом: _perfect_
|
_perfect_, у меня плюшки еще остались, но может Славику рЫгаликов напеку!😉
01 апр 20 написано членом: upochka
|
_perfect_, каша с тыквой, мое детство!!!! Бабулечка ее очень любила и варганила дружба с тыквой😋
01 апр 20 написано членом: upochka
|
Я тебе - кашу с тыквой ( угощайся, дорогая), а ты мне - рецепт , чтоб я завтра поизвращалась!
01 апр 20 написано членом: _perfect_
|
01 апр 20 написано членом: _perfect_
|
01 апр 20 написано членом: upochka
|
_perfect_, а тебе на дрожжах или на творожном тесте???
01 апр 20 написано членом: upochka
|
Без дрожжей ( у меня их нет), давай на твороге
01 апр 20 написано членом: _perfect_
|
_perfect_, 200 гр творога размять, добавить 100гр растопл маргарина или масла посолить чуток всыпать муку 1стакан (регулируй муку) с 1/2 пакетиком разрыхлителя, тесто получается элластичное в пакетик и холодильник на 30 мин, ну далее лепи, знаешь же как? Начинку сама выбирай.
01 апр 20 написано членом: upochka
|
Спасибо, Любашик😘! Завтра забацаю!
01 апр 20 написано членом: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
