levgon1975- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

75,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

1873 ккал

Жир: 28,33г | Белк: 170,11г | Углев: 234,20г. Завтрак: Тушёная капуста, Грудка Индейки. Обед: Чечевица, Яичница Льва. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Апельсин, Грудка Индейки, Чечевица, Тыквенный суп. подробнее ...

3103 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Уборка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса