levgon1975- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020

75,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

1413 ккал

Жир: 34,76г | Белк: 118,43г | Углев: 165,42г. Завтрак: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Грудка Индейки, Тушёная капуста. Обед: Яичница Льва, Гречка. Ужин: Говядина Постная, Тыквенный суп. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Уборка - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса