levgon1975- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

75,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

1737 ккал

Жир: 37,98г | Белк: 160,51г | Углев: 194,39г. Завтрак: Тушёная капуста, Грудка Индейки. Обед: Гречка, Яичница Льва. Ужин: Сыр Маасдам, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная, Увелка Горох Колотый, Грудка Индейки. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 13 часа, Силовая Тренировка - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса