levgon1975- Журнал, 24 мар 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2020:

1547 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 150,23г | Углев: 122,32г. Завтрак: Тушёная капуста, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Обед: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Яичница Льва. Ужин: Сухофрукты, 4 Сезона 8 Овощей, Oltermanni Сыр 17%, Грудка Индейки. подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Силовая Тренировка - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 24 мар 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса