levgon1975- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

76,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

2342 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 158,10г | Углев: 269,48г. Завтрак: Global Village Баклажаны с Овощами, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница Льва. Обед: Говядина Лопатка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенный суп. Ужин: Oltermanni Сыр 17%, Тыквенный суп, Грудка Индейки. подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 26 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса