levgon1975- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

2542 ккал

Жир: 72,11г | Белк: 166,16г | Углев: 324,03г. Обед: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенный суп, Грудка Индейки. Ужин: Пиканта Рагу Овощное "Астраханское", Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичница Льва, Грудка Индейки, Тыквенный суп. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная. подробнее ...

3132 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Уборка - 2 часа, Силовая Тренировка - 26 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса