Futurest- Журнал, 10 мар 20

Вышел из плато. Это что-то невероятное. Вода уходит литрами без каких-либо хитростей. Кардио, сауна, питьевой режим☝️

81,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1893 ккал

Жир: 85,17г | Белк: 189,74г | Углев: 92,19г.   Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Шампиньоны Жареные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Борщ Вегетарианский, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Vici Лосось Слабосоленый, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Индейка Отварная, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Клубника. подробнее ...

3155 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...