Futurest- Журнал, 29 фев 20

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2020

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2020:

2127 ккал

Жир: 96,37г | Белк: 189,56г | Углев: 112,35г. После Завтрака: Красное Яблоко. Обед: Язык Говяжий Отварной, Арбуз, Суфле, Националь Рис Азиатский, Запеченная или Жаренная Рыба, Мидии в Сливочном Соусе, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Полдник: Куриная Грудка Отварная, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Поджаренный Белый Хлеб, Просекко. Ужин: Перепелиное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Тартар из Говядины, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Баранина, Евразия Шарик Мороженого, Шарлотка с Яблоками, Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе, Глобус Соус Цезарь, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...

3232 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 29 фев 20

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса