Futurest- Журнал, 22 фев 20

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Эмираты. Ультраинклюзив 🤣 на самом деле два углеводных дня подряд и две силовых

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2020:

1856 ккал

Жир: 84,12г | Белк: 156,55г | Углев: 114,23г. До Завтрака: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Яблоко, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Гречка Отварная, Соленые Крекеры. Завтрак: Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Жареное Яйцо. Обед: Суфле, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Ужин: Гуляш из Говядины, Шашлык из Баранины. подробнее ...

3117 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 22 фев 20

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса