plvotyakov- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя plvotyakov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Следующая неделя последняя перед 3 месяцами дефицита. 3200 и спускаемся до 2800

83,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

3200 ккал

Жир: 127,07г | Белк: 195,29г | Углев: 316,74г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Черная Смородина, Kovis Бисквитный Рулет с Кремом "Вареная Сгущенка" , Макдоналдс Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Обед: Нутелла Шоколадная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Северная Долина Молоко 2,5%, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Шаурма (plvotyakov). Перекус/Другое: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plvotyakov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plvotyakov- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

plvotyakov-Изменение Веса