Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2020
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2262 ккал
|
Жир: 96,84г | Белк: 229,64г | Углев: 122,33г.
Завтрак: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Бедра Индейки, Grovo Яичный Белок. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Гранат, Сыр Сулугуни, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Малина, Сыр Чечил, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Семга на Гриле, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Heinz Острый Кетчуп, Monini Бальзамический Соус, Борщ Вегетарианский, Excess Free Хлеб, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эколь Ветчина из Курицы, Vici Лосось Слабосоленый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
