plvotyakov- Журнал, 08 фев 20

Параметры Пользователя plvotyakov | < Предыдущая Запись |Следующий >

2800ккал и плюс 400г визуально рельеф проявляется сильнее, хоть вес немного прибавляется 2ую неделю. Возможно причина тому, что после срыва спины добавил тренировки рук, плечей и спины ( раньше отдельно не тренировал)

84,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2020:

2690 ккал

Жир: 99,89г | Белк: 186,48г | Углев: 274,48г. Завтрак: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Сахар, Манная Крупа, Каждый День Молоко 1,5%. Обед: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Восход Торт Домашний со Сметаной. Перекус/Другое: I Love Fit Десерт Замороженный с Добавлением Молока без Сахара со Вкусом Клубники, Coffee Like Капучино (400мл), Конфеты прот.. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plvotyakov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plvotyakov- Журнал, 08 фев 20

Оставить свой Комментарий

plvotyakov-Изменение Веса