levgon1975- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1879 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 125,31г | Углев: 275,18г. Завтрак: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Гречка, Говядина Постная. Обед: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Говядина Постная, Гречка, Красное Яблоко. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Аэробика - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса