Zvel- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

1748 ккал

Жир: 80,60г | Белк: 164,02г | Углев: 104,78г. Завтрак: Филе Индейки. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Грецкие Орехи, Красный Сладкий Перец, Ришелье Сыр Бри, Геркулес Овсяные Хлопья, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Славянские Традиции Творог 6%, Огурец (с Кожурой), Отруби, Кофе с Молоком. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса