Did1983- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

94,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1867 ккал

Жир: 93,81г | Белк: 105,35г | Углев: 152,85г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Обед: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Две Палочки Теплый Салат с Лососем. Ужин: Долма, Сыр Российский. Перекус/Другое: Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Fish House Крабовые Палочки, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Спаржа по-Корейски. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса