Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 62,68г | Белк: 150,88г | Углев: 83,93г.
Завтрак: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капучино, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Брокколи, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Красная Цена Треска, Помидоры. Ужин: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Яичный Белок, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком, Американо, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки, Творог 5%, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
15 янв 20 написано членом: littlEnergizer-220v
|
О, ты опять картинку поменяла! Красотка!
15 янв 20 написано членом: _perfect_
|
Свет, ну вот так у меня🤷♀️ Я теперь каждый день здесь вес буду фиксировать, вступила в очередной марафон трансформации тела😀
15 янв 20 написано членом: _perfect_
|
Ага,поменяла🙈😄,повернулась к людЯм лицом так сказать😄
15 янв 20 написано членом: littlEnergizer-220v
|
_perfect_ Я убрала на время жиры,хочу пару недель очистить все свои внутренности😄клетчаткой(сырые овощи),посмотрю что из этого выйдет.Но неприятные симптомы уже поперли,живот шарик здравствуй!😄 Если повезёт,то избавлюсь от залитых 3 кило😒Вес тоже фиксировать здесь начала не боясь + это или -
15 янв 20 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Сыроедением занялась? На фиг? Кишки береги. У меня от такой еды кишечник колом встает, как будто кирпичи глотаю.
15 янв 20 написано членом: _perfect_
|
Ну у меня ещё кисломолочка добавлена к этому.Я просто устала от мяса и жира,реально😒,меня тошнит от этой еды,делаю остановку и перепрограммирование😄,временно.
15 янв 20 написано членом: littlEnergizer-220v
|
15 янв 20 написано членом: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
