Zvel- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

61,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1743 ккал

Жир: 92,63г | Белк: 152,20г | Углев: 92,04г. Завтрак: Рыбный Год Филе Трески без Кожи Глазированное. Перекус/Другое: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ришелье Сыр Бри, Ferrero Nutella, Грецкие Орехи, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Славянские Традиции Творог 6%, Отруби. подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса