Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1775 ккал
|
Жир: 90,48г | Белк: 78,32г | Углев: 162,36г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Копчёной Грудкой🐔, Грибами 🍄и Сыром🧀, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Булочка, Дубки Грудки Куриные, Сыробогатов Сыр Фиета. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Лимоном, 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Пятерочка Банан, Рулет из свинины с черносливом в беконе, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Дубки Грудки Куриные, Стандарт Хлеб Дарницкий, Салат Еврейский 🐣🧀, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Перекус/Другое: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Натулечка, аккуратненько. Не спеши, давай себе отдых. Сил и здоровья!
06 янв 20 написано членом: knopockalv
|
knopockalv 😘.
Да это не в коня корм наверное.
На той неделе среднее РСК 2000+
06 янв 20 написано членом: Nataliya_1973
|
Приветик, Наташ! Очень рада тебе, немного глянула твои записи, если сказать расстроилась, значит ничего не сказать! Боже! Пусть покоиться с миром, твой дорогой человек. Ты конечно сильная женщина. Держись! Пусть этот год будет более светлым. С возвращением!!!
07 янв 20 написано членом: upochka
|
upochka привет Любаша и спасибо .Да вот,такие страшные события.Жизнь поменялась очень кардинально.Сегодня вторые похороны,я очень устала,просто нет сил.Даже слез нет уже.Вчера после всех хлопот проспала 4 часа днём. Эти два брата очень дружили,вместе росли. Мы семьями дружили. Там тоже ребенок и жена остались.
07 янв 20 написано членом: Nataliya_1973
|
Наташенька, ты выдержишь. Терпи. Тебе главное здоровье удержать. Сегодня уже легче будет. Терпи.
08 янв 20 написано членом: knopockalv
|
Натуля, дай я тебя просто обниму!😘
08 янв 20 написано членом: _perfect_
|
Nataliya_1973, Наташ, беда не приходит одна... держись!!! Будут еще солнечные дни, но уже другие! Так бывает, главное не смей сдаваться и впадать в унынье!😘😘😘
08 янв 20 написано членом: upochka
|
Наташа, посылаю лучики добра! у меня пол-января печаль и радость след в след...уже более 20 лет ненавижу новый год... мы нужны тем, кто с нами здесь! береги себя ради родных!
08 янв 20 написано членом: Зими
|
Наташенька,обнимаю и переживаю с тобой вместе. Тоже теряла и очень близких и родных...тяжко...Всё пройдёт, память и хорошие люди в наших сердцах и душах останутся...
08 янв 20 написано членом: lask-ludmila
|
Доброе утро и спасибо всем🌞
08 янв 20 написано членом: Nataliya_1973
|
Наташа,соболезнования....Сил и мужества.Земля пухом
10 янв 20 написано членом: 100+кг_Счастья ☆
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nataliya_1973-Изменение Веса
|
