levgon1975- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019

75,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

2326 ккал

Жир: 49,35г | Белк: 165,61г | Углев: 297,42г. Завтрак: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Грудка Индейки, Рис, Любятово Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой). Обед: Рис, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная, 4 Сезона Грибной Суп, Данон Биойогурт Классический, Бабкины Семечки Семечки, Морковь, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса