Kristiskka- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя Kristiskka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2019

44,2 кг Потеряно до сих пор: 49,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

1824 ккал

Жир: 56,54г | Белк: 138,47г | Углев: 177,94г. Завтрак: Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля, Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Обед: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Пестравка Сыр Голландский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мандарины, Яблоко, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Покрытая Белым Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. подробнее ...

246 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Kristiskka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю