Zvel- Журнал, 19 дек 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2019

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2019:

1723 ккал

Жир: 78,62г | Белк: 147,03г | Углев: 124,83г. Завтрак: Говядина Постная. Перекус/Другое: Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук, Грецкие Орехи, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Славянские Традиции Творог 6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби, Кофе с Молоком. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 19 дек 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса