Ольга261- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя Ольга261 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

88,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

1849 ккал

Жир: 86,01г | Белк: 82,58г | Углев: 185,22г. Завтрак: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Райт Окунь Жареный, Гречка Отварная. Ужин: Свитлогорье Кефир 1,5%, Курага, Соусом Песто, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Павловская Курочка Колбаса Вареная Печеночная. Перекус/Другое: Урожай Штрудель с Маковой Начинкой . подробнее ...

555 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Ольга261-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю