Zvel- Журнал, 14 дек 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2019

61,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2019:

2064 ккал

Жир: 98,31г | Белк: 183,66г | Углев: 131,90г. Завтрак: Филе Индейки. Перекус/Другое: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Фундук, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Славянские Традиции Творог 6%, Кофе с Молоком, Отруби, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 14 дек 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса