levgon1975- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

75,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

2857 ккал

Жир: 37,91г | Белк: 200,22г | Углев: 417,65г. Завтрак: Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, 5 Морей Горбуша Натуральная, 4 Сезона 8 Овощей, Увелка Горох Колотый. Обед: Конфета, Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом, 4 Сезона 8 Овощей, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса