Zvel- Журнал, 06 дек 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2019:

1717 ккал

Жир: 69,47г | Белк: 161,81г | Углев: 127,42г. Завтрак: Филе Индейки. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ferrero Nutella, Геркулес Овсяные Хлопья, Славянские Традиции Творог 6%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Отруби, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 06 дек 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса