Zvel- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

1730 ккал

Жир: 87,41г | Белк: 161,81г | Углев: 94,09г. Завтрак: Лента Минтай Филе. Перекус/Другое: Орехи Макадамии, Фундук, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Геркулес Овсяные Хлопья, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Славянские Традиции Творог 6%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Отруби, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса