Zvel- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

61,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1726 ккал

Жир: 79,68г | Белк: 147,88г | Углев: 124,46г. Завтрак: Желудки Куриные. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Геркулес Овсяные Хлопья, Цветная Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Отруби, Яичный Белок, Помидоры, Кофе с Молоком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Славянские Традиции Творог 6%, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Другое дело 💪

26 ноя 19 написано членом: dimsh

Какое еще другое?)) все по плану😂

26 ноя 19 написано членом: Zvel

Ну перестала судя по весам разгружаться от мышц))🤣

26 ноя 19 написано членом: dimsh

Вот от мышц я не разгружаюсь🤗 тактика соблюдена)

26 ноя 19 написано членом: Zvel

Я рад) просто шучу, язва))😜

26 ноя 19 написано членом: dimsh

😳

26 ноя 19 написано членом: Zvel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса