levgon1975- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2019

75,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

3411 ккал

Жир: 60,85г | Белк: 191,04г | Углев: 531,33г. Завтрак: Овсяное Печенье, Ашан Сыр Лёгкий 17%, Barilla Макароны, Красная Фасоль, Белая Мука, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Картофель, Лук, Морковь, Свеклы, Капуста. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса