Zvel- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

62,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

1707 ккал

Жир: 77,97г | Белк: 155,61г | Углев: 112,72г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 85%. Ужин: Помидоры, Желудки Куриные, Яичный Белок, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса