stella3657- Журнал, 12 ноя 19

Залило после недавних посиделок с подругой от привеса тут максимум грамм 500- 600 остальное вода ждём ещё 12 дней и смотрим что будет )

65,3 кг Потеряно до сих пор: 41,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1841 ккал

Жир: 79,98г | Белк: 119,35г | Углев: 162,78г.   Завтрак: Янтарь Сыр Колбасный, Груша, Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Яйцо Всмятку. Обед: Meller Meller Шоколад, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Ужин: Янтарь Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Яйцо Всмятку, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая. подробнее ...