Zvel- Журнал, 25 окт 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2019:

1748 ккал

Жир: 76,71г | Белк: 173,55г | Углев: 102,06г. Завтрак: Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Обед: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Огурец (с Кожурой). Ужин: Славянские Традиции Творог 6%, Яичный Белок, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 25 окт 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса