Zvel- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1787 ккал

Жир: 85,11г | Белк: 166,31г | Углев: 104,29г. Завтрак: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яйцо, Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Ужин: Помидоры, Яичный Белок, Желудки Куриные. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Клубника, Отруби. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса