Zvel- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1803 ккал

Жир: 88,92г | Белк: 143,16г | Углев: 116,25г. Завтрак: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Семга. Ужин: Яичный Белок, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Укроп. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Отруби. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса