Zvel- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

63,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1758 ккал

Жир: 75,16г | Белк: 164,60г | Углев: 123,33г. Завтрак: Гречка. Обед: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Лосось, Огурец (с Кожурой). Ужин: Тыквенные Семечки, Сладкий Красный Перец, Куриная Печень, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Помидоры, Укроп. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Отруби. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса