|
Отметила отвес тортиком)))
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2982 ккал
|
Жир: 149,82г | Белк: 84,62г | Углев: 274,51г.
Завтрак: Кекс, Лаваш, Творог, Варенье. Обед: Good Food Орех Макадамия, Восход Торт Домашний со Сметаной, Вино Красное Сухое, Шампанское, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель с Грибами, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пастрома Птицы, Блинчики с Мясом. подробнее ...
|
|
1990 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
06 окт 19 написано членом: wagnersofya
|
если бы! нет, не ПП, обычный "вредный" тортик. Встречала гостей, остаток им отдала, мне не жалко)))
06 окт 19 написано членом: Olga Capanji
|
Ох какой тортик, хочу к тебе в гости 🏃🏻♀️
06 окт 19 написано членом: Lucy_mb
|
Эх, Люси, знала бы, оставила тебе кусочек!
06 окт 19 написано членом: Olga Capanji
|
06 окт 19 написано членом: katesuper85
|
Спасибо, Катя, вкусненький был)
06 окт 19 написано членом: Olga Capanji
|
06 окт 19 написано членом: katesuper85
|
Тортик чудесный, Оля!
А отвес еще лучше!🌹
Да пусть и дальше будет так!🤗
06 окт 19 написано членом: Наталья2308
|
Оля, симпатичный тортик и наверняка очень вкусный!😄
06 окт 19 написано членом: Garda7
|
Девочки, спасибо большое!!!
06 окт 19 написано членом: Olga Capanji
|
😱😱😱Для меня это сейчас непозволительная роскошь
09 окт 19 написано членом: Инна Ковязина
|
18 окт 19 написано членом: Андрей123455
|
😊Андрей, жизнь- сплошной праздник!
18 окт 19 написано членом: Olga Capanji
|
19 окт 19 написано членом: Андрей123455
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Olga Capanji-Изменение Веса
|
