Zvel- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

64,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1838 ккал

Жир: 88,57г | Белк: 144,79г | Углев: 129,44г. Завтрак: Село Зеленое Масло Сливочное, Укроп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Обед: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Ужин: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Укроп. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса