|
Ну, начнем-с
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1360 ккал
|
Жир: 81,28г | Белк: 64,55г | Углев: 86,14г.
Завтрак: Брокколи на Пару, Магнит Яблоко, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Обед: Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Котлеты Свекольные Жареные. Ужин: Виноград, Бразильские Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Меридиан Кальмары в Рассоле. подробнее ...
|
|
2523 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
давай Натуля,с богом! с новыми силами,отдохнувшая😉😘
01 окт 19 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Спасибо, Свет! Моя надежда никогда не помрет!
01 окт 19 написано членом: _perfect_
|
Я в пятницу тоже вес здесь зафиксирую😄,а то дней 200 уже не меняла😄Полтора месяца буду в разгуляее,даже страшно подумать ,что буду привозить после каждого короткого отпуска🤦
01 окт 19 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Ты не думай ни о чем! Отдыхай по полной! Похудеть потом успеешь! Я себя прям отдохнувшей чувствую, полной сил для новых подвигов, а то перед отпуском было одно желание - все бросить, забить на все.
01 окт 19 написано членом: _perfect_
|
Да ,Натуль,сама знаешь,что на отдыхе о еде не думают,😄заходишь в ресторан и вся твоя сила воли коту под хвост😄,давно забила на это.Мне проще,после долгого перерыва (4 мес) и то на 4 сутки уже в кетоз запрыгнула,а тут неделя😄тьфууу.Правда после моря,через 10 дней испытание похуже будет😄,там неделя в Европе с хрен знает какой жрачкой на ходу🤦
01 окт 19 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Свет, ну Европу то можно и кетозной продержать, там для этого все есть, единственное, что пиво не впишется! Ну и не думай ни о чем, как сложится так пусть и будет!
01 окт 19 написано членом: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
