Zvel- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019

64,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

1866 ккал

Жир: 91,91г | Белк: 163,05г | Углев: 111,14г. Завтрак: Гречка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Вареное Яйцо, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Ужин: Отруби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Красный Сладкий Перец, Лосось. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Дыня. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 19 сен 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса