Zvel- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

1719 ккал

Жир: 76,90г | Белк: 164,36г | Углев: 106,80г. Завтрак: Гречка. Обед: Сливы, Яблоко Зеленое. Ужин: Красный Сладкий Перец, Окей Томаты Розовые, Домик в деревне Сметана 10%, Окей Томаты Розовые, Красный Сладкий Перец, Чеснок, Отруби, Яйцо, Яичный Белок, Укроп, Куриное Филе. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса