Zvel- Журнал, 15 сен 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2019

64,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2019:

1673 ккал

Жир: 70,95г | Белк: 175,69г | Углев: 85,86г. Завтрак: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Лосось, Огурец (с Кожурой). Ужин: Отруби, Красный Сладкий Перец, Домик в деревне Сметана 10%, Чеснок, Укроп, Окей Томаты Розовые, Яичный Белок, Чеснок, Укроп, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Дыня, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Кофе с Молоком. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 15 сен 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса