Zvel- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

1688 ккал

Жир: 84,62г | Белк: 142,74г | Углев: 85,30г. Завтрак: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Укроп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное. Обед: Pretto Сыр Моцарелла, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Ужин: Яичный Белок, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Укроп, Чеснок, Отруби. Перекус/Другое: Ашан Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Кофе с Молоком. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса