Zvel- Журнал, 12 сен 19

Параметры Пользователя Zvel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2019:

1669 ккал

Жир: 74,45г | Белк: 153,62г | Углев: 99,52г. Завтрак: Яйцо, President Масло Топленое, Отруби, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Яблоко Зеленое, Сливы, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Ужин: Село Зеленое Масло Сливочное, Яичный Белок, Окей Томаты Розовые, Чеснок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ашан Грецкие Орехи. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zvel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zvel- Журнал, 12 сен 19

Оставить свой Комментарий

Zvel-Изменение Веса